Proteinowe cynamonki
SKŁADNIKI:
(na 8 sztuk)
Ciasto:
- - 150 g twarogu półtłustego
- - 2 żółtka + 1 białko
- - 30 g masła
- - 50 ml mleka ciepłego
- - 250 g mąki pszennej
- - 10 g mąki ziemniaczanej
- - 30 g cukru
- - 15 g drożdży
- - szczypta soli
Masa cynamonowa:
- - 50 g masła
- - 30 g cukru trzcinowego
- - 8 g cynamonu
Składniki dodatkowe:
- - 3 łyżki śmietanki kremówki
- - 1 jajko (do posmarowania)
Krem:
- - 75 g puszystego serka twarogowego
- - 25 g masła
- - 30 g cukru pudru
Drożdże wymieszaj w ciepłym mleku z łyżeczką cukru i odstaw na 15 minut. W tym czasie połącz twaróg, żółtka, białko, resztę cukru i rozpuszczone masło. Dodaj mąkę, mąkę ziemniaczaną i wyrośnięte drożdże. Wyrób ciasto i odstaw na godzinę do wyrośnięcia. Po tym czasie rozwałkuj je, posmaruj masą cynamonową, zwiń i pokrój na bułeczki. Odstaw na 15 minut, a następnie posmaruj jajkiem i polej śmietanką. Piecz przez 15–20 minut w 200°C. W czasie pieczenia zrób krem – ubij na gładko serek, masło i cukier puder. Na koniec posmaruj nim przestudzone cynamonki.
Wartość odżywcza 1 porcji: E: 340 kcal | B: 8,9 g | T: 16,9 g | W: 37,8 g
AUTOR: Kasia Bartocha (Instagram: @fit_ate)
