SKŁADNIKI:
 

• - 200 ml mleka 2%
• - 50 g płatków orkiszowych
• - 1 łyżeczka kakao
• - 3 śliwki
• - 1 łyżeczka miodu
• - szczypta cynamonu
• - 75 g jogurtu waniliowego
• - 10 g orzechów laskowych
• - 1 kostka gorzkiej czekolady

​

Mleko wlej do rondelka i zagotuj. Następnie wsyp do niego płatki i gotuj przez 5-7 minut, aż orkiszanka zgęstnieje. Na koniec dodaj kakao i dokładnie wymieszaj. 

Śliwki przekrój na pół, usuń pestki, pokrój na ćwiartki i przełóż do rondelka. Dodaj miód, posyp cynamonem i gotuj na małym ogniu przez 2 minuty, cały czas mieszając. 

Orkiszankę podawaj z jogurtem waniliowym, śliwkami, posiekanymi orzechami i czekoladą.

AUTORKA: MARTA WYSOGLĄD (Facebook: jemzdietetykiem, Instagram: jemzdietetykiem)