SKŁADNIKI:
 

• - 40g kaszy kuskus
• - 1 laska wanilii
• - 200 g jogurtu sojowego typu skyr
• - 50g borówek
• - 25g malin
• - 25g jeżyn
• - 10g orzechów laskowych
• - 10g pestek dyni

​

Zalej kaszę kuskus wrzątkiem i odstaw do wchłonięcia wody i napęcznienia kaszy - nie musisz jej gotować. Za pomocą noża wyjmij ziarenka wanilii i wymieszaj je z kaszą i jogurtem. Wyłóż schłodzoną kaszę na talerz, dodaj jogurt, owoce i orzechy.

Składniki na 1 porcję, która zawiera: 485 kcal | 23g B | 19g T | 60g W

AUTORKA: SYLWIA MAKSYM